Elle court, elle court, la belette...

Ça y eeeest ! Hier après-midi, après 17 mois de pause, bravant le vent, le froid (1°C quand même) et une grosse flegme, j'ai enfilé ma combinaison de runnonaute, chaussé mes news baskets qui courent vite (et surtout toutes seules)... ET JE SUIS PARTIE COURIR ! La dernière fois c'était pour La Parisienne 2007... c'est dire ! J'avais jeté mes Kayanos juste après la course (ça devait être un signe) et une semaine plus tard j'apprenais que j'étais enceinte de Zoé. Là, comme par hasard, je viens de sevrer Zoé et je me remets à courir ! Si ça non plus ce n'est pas un signe...

Ouai, enfin, pour être franche, hier après-midi j'étais en fait super super naze et PAS DU TOUT motivée pour courir. Je m'étais déjà tâtée le jour précédent, mais manque de bol... il pleuvait dis-donc ! (ça alors, pas de chance !). Hier pareil, la faute à autre chose, I could get no-o, motivation ! Ce qui m'a sauvée, ça été le coup de fil de Féephanie qui m'a dit qu'elle allait maintenant régulièrement au sport, et comme elle se sentait mieux, et blablabla... bref tout ce qu'il fallait pour titiller mon ego ! Le coup de pompe est passé d'un coup ! Ça m'a boostée, j'ai raccrochée et ai décidé que le moment de remettre un pied dedans était venu. Alors MERCI STEPH !

Je n'ai pas fait de marathon bien sûr, c'était juste histoire de se mettre en jambes, de me dérouiller, de reprendre goût: un bon échauffement, pas de cardio, juste à l'écoute de mon corps et de mon coeur (à défaut d'iPod...). Moi qui adore courir en forêt, j'ai décidé hier à cause du manque de luminosité, de prendre l'option Belle des Champs pour augmenter mon taux de photosynthèse.

Après 25 min de petites foulées tranquilles, 5 min d'étirements consciencieux en faisant attention de n'oublier aucun muscle, 15 min de gros câlins avec Zébulone qui était trop fatiguée pour s'endormir seule, j'ai pris un MÉGA bain aux huiles essentielles de lavande ! Après ça, enveloppée dans un peignoir bien chaud, un bon bouquin sur le canapé, puis massage du dos et des épaules par mon Yéti... détente ab-so-lue !

Des dimanches comme ça... j'en veux encore !